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[Chōu Jīn] 别名:肌肉痉挛
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什么是抽筋

抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。 高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋,这属全身性的,还有局部性的如腓肠肌 (俗称小腿肚子)痉挛,常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起,往往在躺下或睡觉时出现。 引起腿脚抽筋的常见原因睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
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腿抽筋是怎么回事

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老年人晚上睡觉腿抽筋是什么原因 预防有妙招
医学研究认为,老年人夜间小腿抽筋一般是由于血清中的钙离子浓度下降,致使神经和肌肉兴奋性增高所致。而寒冷、熟睡后长时间的下肢弯曲或突然伸腿等,往往可以诱发小腿抽筋。
经常抽筋的原因 怎样缓解抽筋的症状
人们工作压力大,不想运动,懒得健身,导致身体问题层出不穷,抽筋就是常见的病症。那么老抽筋是怎么回事?经常抽筋的原因及治疗办法,你知道吗?下面养生之道为大家介绍经常抽筋的原因及治疗方法,告诉您经常抽筋怎么办。
夜间老爱腿抽筋 愿因何在?
血流因素 睡觉时若长时间保持某种体位,腿部静脉受压,血液回流受阻,造成血流瘀滞。当血流瘀滞达到一定程度时,就会使腿部肌肉痉挛。常见于静脉曲张或深静脉血栓患者,应及时去医院治疗。
抽筋疼痛难忍 脚抽筋是什么原因
相信大多数人都有过这样的情况,当你完全处于放松状态下时,却突然出现腿抽筋的情况,脚抽筋是什么原因引起的呢?下面就来看看吧!
全身抽筋是什么原因 4个因素引起抽筋
全身抽筋是什么原因?抽筋就是抽搐,抽筋时大脑的功能处于紊乱的状态,抽筋有时是身体的某一个部位,严重的会出现全身抽筋,这给患者的生活也带来了诸多不便,那么全身抽筋是什么原因呢?

小腿抽筋

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不穿太紧或太厚重的衣服从事户外运动;运动前检查保护性的护具、鞋袜是否太紧;运动前做充足的准备活动;以放松的心情从事运动;运动前对易抽筋的肌肉做适当的按摩;
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孕妇腿抽筋是怎么回事

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孕妇在怀孕后期开始有腿部抽经的症状,这时候应该立即想办法缓解孕妇腿抽筋,以免造成情绪过于紧张导致流产,那预防孕妇抽筋有什么方法吗?
女性在怀孕的时候,有可能经常都会抽筋,这是非常痛苦的一件事,那孕妇腿抽筋怎么办呢?可以试试下面几种方法,但是别忘了补钙。

晚上睡觉小腿抽筋

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全身抽筋是什么原因 4个因素引起抽筋
全身抽筋是什么原因?抽筋就是抽搐,抽筋时大脑的功能处于紊乱的状态,抽筋有时是身体的某一个部位,严重的会出现全身抽筋,这给患者的生活也带来了诸多不便,那么全身抽筋是什么原因呢?
晚上睡觉小腿抽筋怎么办?
不少人可能都经历过半夜翻个身或者伸一下腿,就会抽筋,疼痛难忍,很长时间一段时间都不能止痛,睡眠严重受到影响。那么晚上睡觉小腿抽筋怎么办?
脚抽筋是什么原因 脚抽筋怎么办
当体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋,因而极易产生异常的收缩,引起小腿抽筋,那么脚抽筋是什么原因,脚抽筋怎么办。
睡觉时腿抽筋怎么办
今天上班的时候,听办公室同事说感觉最近气温回升了,昨晚就减了一床被子,结果一晚上都没睡好,倒不是因为冷,而是腿抽筋了。

抽筋问答

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陈守卫
擅长:风湿骨痛颈椎病、脾胃病、噎膈、呃逆等杂症。
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蒋进广
擅长:擅长治疗各类痔疮、肛瘘、肛门直肠周围脓肿、脱肛、便秘及大肠炎性疾病等疾病,
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沈家泰
擅长:擅长于脊椎骨折、滑脱及腰椎间盘突出症的手术治疗及全髋关节置换等手术。
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